备孕期女性要注意四个问题 你有注意吗

每一个想要宝宝的家庭都需要好好的备孕，随着现在年轻人的思想觉悟的提高，本着优生优育的积极思想备孕也成了年轻人要宝宝前的必备工作，那么女性朋友怎样做更加应该怀孕呢？

　备孕期女性注意事项如下：

　一、注意排卵期

　在备孕期间计算好排卵期是非常重要的，只要上心是特别容易受孕的，那么有些人并不知道什么是排卵期，排卵期就是下次月经来临之前的十四天时间左右，排卵期和月经周期是否规律是有关系的，如果月经周期不规律，那么应该及时进行调整，女性朋友其实可以自己做一张排卵周期表，并且通过排卵试纸和体温计记录什么时候才是**的受孕时间。成熟的**从卵巢表面排出要冲破**表面的一层薄膜的滤泡，滤泡内的少量液体就会流入到盆腔，女性会感觉到**有轻度下坠感，同时也有一侧下腹轻痛。

　二、怀孕要趁早

　女性怀孕以后一定要趁早，早孕对于胎儿和女性朋友身体都是有很多的好处的，如果想要宝宝的女性备孕前一定不可以喝酒，这是因为酒精会损坏**细胞，而且在**逐渐成熟的过程中，女性喝酒会影响到**的正常发育，所以说如果准备备孕的话那么女性朋友尽量不要喝酒。可以在停止喝酒一个月后再要孩子，随着年纪的增长，卵泡在卵巢中存的时间如果过长的话会导致染色体发生老化，出现衰退的情况。

　三、定期做检查

　定期做产检是很重要的，因为好多女性朋友因为这样或者是那样的原因会有早期**的可能，比如说内分泌以及**内部环境，早期接触的有害物质和长时间在不良环境下都是会引起**的，如果有过**史的女人再次备孕的时候应该去医院进行一次详细的孕前检查，了解原因后再进行备孕。男性如果长期吸烟会导致**数目减少，活动减弱，女性如果吸烟或者是被动吸烟会影响**质量，烟焦油有抗雌激素作用，有可能会影响到受孕或者导致宫外孕。

　四、饮食注意

　饮食方面要特别注意，辛辣**的食物对于女性的身体健康没有太多的好处，反而会导致身体免疫力和抵抗力低下的情况，所以说饮食上尽量以清淡营养为主，含维C的食物可以有效的提高免疫力和抵抗力，饮食上注意很重要的。

　备孕女性应该注意什么呢的介绍相信可以帮助到您，除以以上几点外有效的进行运动可以帮助提高免疫力和抵抗力，每天尽量保持一个小时左右的运动对于身体是有很大的好处的，所以说一定要坚持有效的运动。特别是有氧运动，比如说跑步，跳绳，骑自行车等等。

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